腹泻就是拉肚子，由于比较常见，大家都觉得不是什么大事。但你知道吗，曾有一名患者从腹泻到死亡，只有不到12小时！看似简单的腹泻，很可能产生严重后果！今天晟禾宝宝要和大家说说关于腹泻，大家的一些“误解”。

拉肚子=腹泻？

每日排便3次到每周排便3次都属于正常排便次数。当粪便稀薄，且每天排便次数超过3次，每天大便量较多，可认为是腹泻。病程超过3周为慢性腹泻，3周以內为急性腹泻。

  急性腹泻  

病因：

最常见的有肠道疾病，如各种细菌、毒素、病毒、寄生虫感染。

1、感染

▲夏天在外吃烧烤、喝啤酒，回家后上吐下泻，多是病毒或细菌毒素导致的。

▲在卫生条件较差的地方旅行，吃没有完全煮熟的食物或饮水后出现腹泻，可能是感染了细菌或寄生虫。

▲正在或近期有去伤寒病例地区旅行，如出现腹泻、发热要高度警惕。因为伤寒感染是较常见引起急性腹泻的全身性感染性疾病。

2、重金属中毒

如在工作中接触重金属导致中毒，会出现腹泻症状。

3、药物不良反应

许多药物的不良反应可能表现为腹泻。

  慢性腹泻  

病因：

较为复杂,主要可以归于消化系统、全身系统、药物反应三大类。

1、婴幼儿消化不良

如无发热、烦躁、血便等情况，且停止进食奶粉、牛奶或特定食物48小时后可缓解，则是因为特定营养成分消化不良引起的。

2、内分泌系统疾病

年轻人、中年人，特别是女性，如反复腹泻，且大便量特别多、呈稀水样、没有粘液或脓血，并且表现出烦躁、多汗、口千、多饮、多尿、消瘦等症状，则需注意会否是内分泌系统疾病的可能。

临床上曾出现主要症状是腹泻不适，但最终确诊是“甲状腺功能亢进”的患者。

3、感染

如果慢性腹泻，并且大便呈粘液或脓血便，则需明确是否细菌、寄生虫感染或是炎症性疾病。

4、肠道肿瘤

对老年人来说，如岀现慢性腹泻，则必须首要注意肠道肿瘤的可能。

5、肠易激综合征

部分慢性腹泻是单纯的肠易激综合征，患者并没有实际的病变，大部分只是单纯的心理问题或胃肠动力障碍。

    注意！

  有感染，不一定要用抗菌药

1、病毒引起的腹泻

在绝大多数人身上，病毒引起的腹泻一般1~8天就会恢复，没必要用任何抗菌药。

○诺如病毒：成人急性腹泻最常见原因，秋冬季节最多。

○轮状病毒：婴幼儿腹泻最常见病原体，在成人中可占腹泻原因的20%左右。

2、细菌引起的腹泻

○很多细菌感染也会引起腹泻,不过多数症状并不严重,可以在3~7天自愈。使用抗菌治疗收益很小。

○只有弯曲菌、耶尔森菌、侵袭性大肠杄菌和霍乱弧菌等少数细菌,会因为直接破坏肠黏膜等引起严重反应,比如重度腹泻、高热、脓血便。

腹泻了怎么办？

记住这4点！

01、注意补水和补液盐

脱水是腹泻最主要最常见的症状，要多饮水，尤其是含有盐分的水分。

腹泻发生后，体內的盐分丢失也比较严重。口服补液盐除了补充水分和电解质，预防或者减轻脱水症状，同时还有减少腹泻次数、减轻呕吐的作用，为家庭药箱必备之药。

02、注意饮食

○腹泻早期

早期可能胃口欠佳，适合食用含有盐分的淀粉类熟食。比如咸粥，记得少食多餐。

○腹泻后期

可逐渐增加少油易消化的其他食物补充热量，比如酸奶、熟制蔬菜、谷类、肉类等；不推荐喝果汁来补充电解质，部分果汁含有较高浓度的果糖，可能加重腹泻。

03、观察粪便

○不用吃药的拉肚子

大多是黄色蛋花样便、水样便，基本是单纯的分泌性腹泻，很少会有血性成分。

○需要抗菌药治疗

常有黏液脓血便岀现，通常都是侵袭性腹泻，且全身症状也重，可能有高热等表现。

这种情况下请及时就诊，不要自己随便用抗菌药治疗。

04、这些情况需要及时就诊

○腹泻持续2天以上没有缓解；

○出现严重的脱水症状，如皮肤干燥、少尿或无尿、严重乏力、眩晕等；

○伴有严重腹痛或者直肠疼痛；

○出现大便带血或者黑便；

○伴有发热并且体温超过39°C。

做好3件事

轻松预防腹泻

1、勤洗手  

经常洗手，掌握正确洗手的方式，尤其是毎次入厕后或者在吃饭前一定要记得洗手！

2、养成良好的饮食习惯

①吃生疏菜或水果时仔细清洗干净；

②生熟食所用的菜板和刀不共用，购买生肉后尽可能快地放到冰箱中，减少在室温的时间；

③不直接用手抓食物，餐具及时清洗消毒；

④吃煮熟的海产品等。

3、旅游时注意饮食卫生

外出游玩避免接触被污染的水源，不熟、不干净的食物。